Ma démarche d’accompagnement

Psychopraticienne certifiée en Clarification & Coaching, formée aux outils de la Communication Non Violente, je mets toute mon attention et ma présence à l’écoute de l’être dans une posture d’humilité. J’offre une écoute bienveillante, empathique et sans jugements, à 100 % en présence pour que vous vous sentiez complètement écouté et compris, en lien avec vous de cœur à cœur.

Pour mener mes coachings individuels, je me suis formée à la Clarification, une approche centrée sur la résolution de problèmes. Vous apprenez à vous connaître, à vous accepter et vous aimer tel que vous êtes et ainsi à enrichir votre relation à vous-même et avec les autres, avec authenticité. Vous développez votre confiance en vos ressources et votre créativité pour faire face aux difficultés et ainsi gagner en conscience et liberté. Cette approche est à la fois précise, rigoureuse, structurée et à la fois centrée et connectée, car inspirée des sagesses orientales. J’ai pu expérimenter la force de cette méthode par les prises de conscience qu’elle permet et la libération de l’énergie qui s’ensuit.

Ces pratiques ont en commun la reconnaissance et l’accueil des émotions, des ressentis corporels et de leurs messages. Ce qui nous épuise ce n’est pas l’émotion, c’est le refus de l’émotion. En acceptant ce que je ressens, je cesse d’être divisé. L’une des plus grandes attentions que l’on peut avoir pour soi est de reconnaître et d’accueillir ses émotions, leur offrir toute notre attention et affection, comme un enfant que l’on prend dans ses bras. Dans un mouvement intérieur vers soi, tourner son regard, observer, rencontrer, porter son attention sur ses sensations, son intériorité, confiant dans la capacité naturelle du corps à se libérer. Cette démarche nous permet de nous rapprocher d’une paix intérieure permise par l’alignement ‘Cœur - Corps - Esprit’ que l’on peut également nommer congruence.

Ma démarche est globale et prend en compte les aspects psychologiques, émotionnels, corporels et spirituels. L’important étant que vous consolidiez votre autonomie, afin d’être acteur de votre vie, désidentifiés et conscients, voir libérés de vos croyances, pensées figées et conditionnements mentaux.

Je propose des thérapies brèves (quelques séances) à moyennes (6 mois à 2 ans) car il aura été fondamental d’avoir développé, en séance, des moyens concrets pour un bien-être durable et/ou des capacités pour faire face dans les moments de crises.

“ La blessure est l’endroit par lequel la lumière entre en vous” - Rumi