Week-end Communication Authentique et Bienveillante

selon les principes de la Communication Non Violente

créée par Marshall Rosenberg

3 stages de 2 jours

  • Module 1 : A l'écoute de Soi

    Ce module est le fondement de la méthode. Comment être à l’écoute de soi ? Comment prendre soin de l'autre sans commencer par prendre soin de soi ? Quel est le mode d'emploi pour se retrouver en lien avec sa profondeur ? Quelle émotion surgit ? Qu'est-ce que cela dit de moi ? Il est question d'être à l'écoute de ce qui nous anime de manière bienveillante afin de mettre en œuvre des démarches pour nourrir nos besoins.

    2 jours

    Pas de pré-requis

  • Module 2 : L'écoute empathique de l'autre

    Comment être dans l'écoute empathique de l'autre ? Découvrir que l'on croit écouter l'autre, voir que l'on peut quitter son point de vue, sortir des pièges, se donner une chance de sortir de ses habitudes. Développer une écoute attentive et bienveillante, accueillir l'autre, et rencontrer son monde.

    2 jours

    Pré-requis : Module 1

  • Module 3 : Dialoguer et coopérer, gérer les conflits

    Et si le conflit devient une occasion de s’affirmer de manière authentique et d’accueillir l’autre dans sa différence ? Chacun peut ainsi contribuer à ce qui est essentiel pour l’autre. Quitter un mode dominant/dominé pour aller vers un espace de coopération. Construire des relations basées sur la confiance et le respect mutuel.

    2 jours

    Pré-requis : Module 1 et 2

Dates et inscriptions

Moyens pédagogiques

Ces stages alternent théorie et pratique : exercices, travail en groupe et jeux, il s’agit d’un temps pour soi alliant profondeur et légèreté.

Exercices à partir de situations reprises de la réalité personnelle des participants. Mises en situations et jeux de rencontres avec l’autre. Expérimentation suivie d’apports théoriques. Temps courts de centrage et de méditations guidées favorisant la présence à soi et abaissant les barrières du mental.

Toutes les situations vécues par le groupe dans le temps de la formation pourront être l’occasion de s’exercer ensemble à une meilleure écoute de soi et de l’autre. Vous serez à chaque instant libre d’explorer ou non ce qui surgit intérieurement.

Chaque participant reçoit un livret pédagogique au début des stages.

  • « Tu n'y verras clair qu'en regardant en toi. Qui regarde à l'extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s'éveille »

    Carl Gustav Jung

  • « Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) »

    Marshall Rosenberg

  • «Cessez d'être gentils, soyez vrais»

    Thomas D'Ansembourg

  • « Ce qui se passe à l’extérieur est le reflet de ce qui se passe en moi. Je suis la clé »

  • « L’authenticité est l’un des facteurs les plus importants du bien-être »

    Abgail A. Mengers

Infos pratiques

Durée : 2 jours le week-end

Lieu : Heiligenstein (67140)

Horaires : de 9H30 à 17h30

Tarif : 180€ par module